合理控制跳伞高度和落地方式是避免摔伤的关键。首先要注意开伞时机的选择，当飞行高度低于一定数值时，系统会自动强制开伞，但若手动提前开伞可大幅降低下落速度。尤其在山脉或高楼区域降落时，建议将视角调整为斜向前方45度角滑翔，这样既能延长飞行距离，又能在触地前将速度稳定在安全范围内。
针对不同地形需采用差异化的落地策略。平原地区通常无需特殊操作，但若目标点是悬崖、屋顶或大型工业设施顶部，必须预留至少30米高度提前开伞。此时按住前进键保持匀速下降，并观察小地图的白色圆圈标记——它代表当前垂直落点范围。若发现即将超出安全区域，可通过左右摆动调整方向，切忌急速俯冲。
当被迫降落在陡坡或无法直接到达的平台时，可寻找附近刷新的摩托车或越野车。载具碰撞体积能抵消部分坠落伤害判定，但需注意车速控制在60km/h以下，否则翻滚仍会导致血量损失。该方法特别适合核电站冷却塔、G港起重机等特殊点位。
当角色从低于两层楼的高度坠落时，系统默认不会扣血；而落在斜坡、草垛或帐篷顶部时会触发缓冲动画，同样能避免损伤。掌握这些隐藏规则后，可在城区巷战中灵活穿越屋顶，利用屋檐和空调外机作为中转跳板。
毒圈收缩，部分水域会退潮暴露出礁石，此时从悬崖跳入浅滩区域反而比绕路更安全。同理，决赛圈若刷在防空洞或矿井附近，注意观察竖井边缘的阶梯结构，利用其分段式下降可完全规避摔伤风险。
跳伞时将镜头对准天空并保持126km/h的飞行速度，在距离目标点150米时突然垂直俯冲，能在触地前最后一秒开伞实现精准零损伤着陆。这种操作需要多次练习以掌握距离感，尤其适合军事基地雷达站等制高点争夺战。
